电脑用久了变慢，开机要等几分钟，软件卡得像幻灯片，很多人第一反应就是装个清理工具。市面上的电脑优化清理工具五花八门，有的点一下就弹出几十个“严重警告”，非让你立刻清理；有的干脆直接打包成“一键加速”神器，真有用吗？其实选对工具和用对方法，比盲目点击“立即优化”重要得多。
常见的电脑“垃圾”从哪来？
系统运行过程中会产生大量临时文件，比如浏览器缓存、安装包残留、日志文件、缩略图数据库等。时间一长，C盘空间被占满，系统响应自然变慢。另外，开机自启动程序太多，也会拖慢启动速度。这时候用清理工具扫一遍，确实能释放几GB甚至十几GB的空间。
哪些工具靠谱？别只看界面多炫
像CCleaner、Windows自带的磁盘清理、Geek Uninstaller这类工具，在用户中口碑比较稳定。它们不会动不动就吓唬你“硬盘即将崩溃”，而是清晰列出可清理项目，比如“临时文件”、“回收站”、“系统日志”等，你可以自己勾选要不要删。
有些国产优化软件喜欢把功能堆得满满当当，什么“注册表修复”、“网络加速”、“内存释放”全塞进去。其实很多功能是鸡肋，甚至可能误删关键项导致系统出问题。尤其是“深度扫描注册表”这种操作，普通用户根本看不懂那些条目是干啥的，删错了反而麻烦。
动手前先搞清楚：哪些能清，哪些别乱动
浏览器缓存可以清，但清完下次打开网页会慢一点，因为要重新加载图片和资源。下载文件夹里的安装包也可以删，前提是确认以后用不到。但像“用户文档”、“桌面文件”这些目录，清理工具如果提示“发现大文件建议删除”，一定要点进去看看具体内容，别手一滑把自己写的报告给清了。
试试Windows自带的“瘦身”功能
Win10和Win11都有“存储感知”功能，可以设置自动清理临时文件。打开方式：设置 > 系统 > 存储，开启“存储感知”后，系统会定期帮你打扫卫生，不用额外装软件也能维持基本流畅。
按 Win + I 打开设置
进入 系统 > 存储
点击“存储感知”并开启
可设置每几天自动清理一次卸载软件也有讲究
很多软件卸载后，配置文件和文件夹还留在电脑里。比如你卸了某款视频编辑软件，但它在 AppData 文件夹里留下的数据可能还有几百MB。用Geek Uninstaller这类工具卸载，能顺带扫掉残留文件，比控制面板里的默认卸载更彻底。
别迷信“一键加速”
点一下就弹出“释放2GB内存”的提示，看起来很爽，但内存本来就是用来“占用”的，系统会自动调度。强行清内存反而可能导致刚关闭的程序再打开时更卡。真正影响体验的是后台自启动程序。可以在任务管理器的“启动”标签页里，把不需要开机就运行的软件禁用掉，比如音乐播放器、聊天工具插件等。
电脑优化不是靠某个神奇按钮，而是日常维护的习惯。定期看看C盘剩多少空间，删掉不用的软件和文件，关掉多余的开机启动项，配合一个靠谱的清理工具，机器就能一直保持够用的速度。没必要追求“极速如新”，毕竟它不是跑车，而是每天陪你干活的工具。