电脑用着用着突然变卡，网页打不开，软件点不动，这时候很多人第一反应是重启。其实不用急着点重启，先看看是哪个程序在“偷跑资源”更实在。想要知道电脑正在运行哪些程序、哪个进程占了大量内存或CPU，就得学会查看运行中的进程。
Windows系统：任务管理器最直接
按下 Ctrl + Shift + Esc，任务管理器直接弹出来。也可以按 Ctrl + Alt + Del，再选择“任务管理器”。切换到“进程”选项卡，这里列出了当前所有正在运行的程序和服务。点击“CPU”或“内存”标题，可以按占用高低排序，一眼看出是谁在“吃资源”。
比如你开着浏览器、微信、音乐播放器，突然风扇狂转，点开一看，某个浏览器标签页对应的“进程”CPU占了80%，那基本就能锁定问题来源了。
进阶一点：命令行查看进程
如果你习惯用命令行，打开“开始菜单”，搜“cmd”或“命令提示符”，输入下面这行命令：
tasklist回车后，所有运行中的进程都会列出来，包括程序名、PID（进程ID）、内存使用等信息。想查某个特定程序，比如 chrome.exe，可以用：
tasklist | findstr chrome结束进程小技巧
找到异常进程后，可以在任务管理器里右键它，选择“结束任务”。注意别乱关，像“svchost.exe”“explorer.exe”这类系统进程一关可能桌面就没了。不确定的，先搜一下名字再动手。
Mac用户怎么查？活动监视器来帮忙
Mac上没有任务管理器，但有功能更强的“活动监视器”。打开“应用程序 → 实用工具”，找到“活动监视器”，或者用 Spotlight（Cmd + 空格）搜索“活动监视器”。
它分CPU、内存、能耗、磁盘、网络五个标签页，能详细看到每个进程的资源消耗。点一下“CPU%”排序，哪个程序最耗电一目了然。
小贴士：定期检查有好处
有些软件装完会偷偷开机自启，长期在后台跑着，你不看任务管理器根本不知道。比如某些国产软件全家桶，动不动就塞一堆后台服务。每隔一段时间查一次进程，顺手关掉不需要的，电脑自然流畅不少。
查看运行中的进程不是高手专属技能，就像开车要会看仪表盘一样，是日常用电脑的基本功。多留意两眼，少受卡顿折磨。