网络变慢？先搞清楚问题出在哪
你有没有遇到过这种情况：追剧正到高潮，画面突然转圈；视频会议说到一半，声音断断续续。别急着重启路由器，先看看是不是网络性能出了问题。真正的解决办法不是碰运气，而是系统性地监控和维护。
用系统自带工具快速排查
Windows 用户可以直接打开命令提示符，输入下面这行命令：
ping www.baidu.com -t按下回车后会持续发送测试包，观察返回的延迟时间。如果经常出现“请求超时”或延迟跳到300ms以上，说明网络不稳定。想测实际下载速度，可以访问 speedtest.cn 这类网站，别信运营商宣传的“百兆宽带”，实测才见真章。
路由器设置别忽视
很多人装完宽带就把路由器丢角落，其实定期登录管理页面很重要。比如 TP-LINK 路由器一般在浏览器输入 192.168.1.1 就能进入后台。重点看两个地方：连接设备列表和无线信道设置。如果你发现有陌生设备连上了网络，不仅拖慢网速，还可能存在安全隐患。另外，2.4GHz 频段容易受微波炉、蓝牙设备干扰，可以尝试手动切换到 11 或 13 信道，避开邻居的Wi-Fi拥堵。
定时记录更直观
想长期掌握网络状态，可以用简单的脚本自动记录。比如在电脑上创建一个批处理文件：
@echo off
date /t >> network_log.txt
time /t >> network_log.txt
ping www.qq.com -n 5 >> network_log.txt
echo --------------- >> network_log.txt设置任务计划每天运行一次，生成的日志就能帮你发现规律——是不是每晚八点就开始掉包？那可能就是高峰期带宽不足。
硬件老化也得管
路由器用三年以上，发热严重、外壳发黄，性能肯定打折扣。特别是老款百兆口的设备，就算宽带升级到三百兆也跑不满。换新时优先选双频千兆路由器，放在家里中心位置，远离金属遮挡。光猫如果长期不关，建议每月断电重启一次，清除缓存垃圾。
多设备共享要合理分配
现在一家四五台手机、平板、电视都在联网，有人下载大文件，其他人就跟着卡。进路由器后台开启 QoS（服务质量）功能，给视频会议或游戏设备分配高优先级，日常浏览网页就不会被抢占资源。
外部因素别忽略
有时候问题不在你家。比如最近楼里装修多了，网线被施工扯松动，或者小区交换机负载过高。联系运营商上门检测线路衰减值，正常应该低于 -25dBm。如果是光纤入户，注意弯曲半径别太小，一根弯折严重的光纤线，比任何软件优化都来得致命。