用电脑刷网页、看视频时，总在屏幕角落或侧边弹出“热门推荐流”？那些明星八卦、爆款商品、短视频推荐，看着挺热闹，其实占资源又打扰操作。很多人不知道，这些推荐流不仅能关，而且方法简单到只需几步。
浏览器里的推荐流怎么关
以常见的Edge浏览器为例，它自带的“发现”功能会在新标签页右侧显示一堆热点内容。想清静点，直接点右上角三个点，进入“设置” → “开始、主页和新建标签页”，找到“在边栏中显示‘发现’内容”这一项，把开关关掉就行。
如果你用的是Chrome，某些插件或主题也会偷偷开启资讯推送。打开扩展程序页面（chrome://extensions/），检查有没有名字像“今日热点”“精选推荐”之类的插件，直接移除即可。
Windows系统自带的推荐别忽略
Win10或Win11系统任务栏的“新闻和兴趣”小部件，也是推荐流的一大来源。鼠标右键点击任务栏空白处，选择“新闻和兴趣”，然后点“关闭”就完事了。不想完全关掉？也可以右键小图标，进入“管理兴趣”，把“体育”“娱乐”这类不想要的分类手动关闭。
第三方软件的推荐更得盯紧
很多下载工具、播放器甚至杀毒软件，都会在界面里嵌入推广内容。比如某雷X旋风、某Q影音，首页动不动弹出“爆火短剧TOP10”。这类推荐通常藏在设置菜单里，找“常规”“外观”或“通知管理”选项，把“显示推荐内容”“启用热点资讯”这类勾选取消就行。
注册表微调，彻底杜绝反弹
有些推荐流关了又自动回来，可能是组策略或注册表在作怪。进阶用户可以尝试修改注册表阻止其启动。按 Win+R 输入 regedit 打开注册表编辑器，定位到：
HKEY_CURRENT_USER\\Software\\Microsoft\\Windows\tCurrentVersion\\Feeds如果没有 Feeds 项，可以手动新建。双击右侧的 ShellFeedsTaskbarViewMode，把数值改为 2（代表禁用）。改完重启电脑，任务栏的小窗就不会再冒头了。
还有一种情况是企业环境或教育网络下，策略被统一配置，普通用户无法修改。这时候只能联系管理员处理，或者用防火墙规则屏蔽相关域名。
手机同步带来的跨端推送
现在不少账号都打通了手机和电脑。你在手机上看了一段萌宠视频，电脑端立马跳出“你可能感兴趣”的同类推荐。解决办法是在账号设置里关闭“个性化推荐”或“跨设备同步”。比如登录微软账号后，在隐私设置中关闭“活动历史记录同步”，干扰就会少很多。
其实大多数推荐流的初衷是提升体验，但实际使用中反而拖慢加载速度，分散注意力。尤其对老电脑来说，后台默默加载图片和视频数据，CPU占用悄悄爬升。与其忍受卡顿，不如花两分钟彻底关掉。