很多人在买电脑或者升级硬件的时候，第一反应就是看处理器的频率。8核3.5GHz和6核4.2GHz，到底选哪个？好像数字越大就越强，尤其是主频，总给人一种“高就一定好”的错觉。但实际情况真是这样吗？
频率只是性能的一部分
处理器频率，也就是常说的主频，单位是GHz，代表CPU每秒钟能执行多少亿个时钟周期。听起来越高越快，没错。比如4.0GHz的CPU理论上比3.0GHz的单核处理速度快33%。但这只是理论。
就像两辆车，一辆发动机转速高，另一辆扭矩大、变速箱好，跑起来谁更快还真不好说。CPU也一样，除了频率，核心数量、缓存大小、架构设计、制程工艺都会影响实际表现。
多核时代，频率不再是唯一主角
现在日常使用中，浏览器开十几个标签页、后台挂着微信、音乐、下载软件，系统其实在同时调度多个任务。这时候，多核处理器的优势就出来了。哪怕每个核心频率低一点，但能并行处理的任务更多，整体体验反而更流畅。
比如你剪视频的时候，软件会把渲染任务分给多个核心一起算。一个8核3.6GHz的CPU，可能比一个6核4.5GHz的还快，尽管后者频率高不少。
高频带来的副作用不能忽视
频率越高，功耗和发热也跟着涨。高主频的CPU往往需要更强的散热，风扇声音更大，笔记本容易烫手，甚至触发降频保护——也就是跑着跑着自己降速，反而更卡。
有些轻薄本为了控制温度和续航，就算装了高频处理器，也会限制它的持续输出能力。结果就是，标称4.5GHz，实际长时间负载只能维持在3.0GHz左右。
不同用途，选择重点不一样
如果你主要打游戏，很多老游戏还是偏爱高主频的单核性能，那挑一颗高频U确实有帮助。但如果是做编程、视频剪辑、3D建模这类多线程任务，核心多、缓存大的CPU才是正解。
办公写文档、上网课这些轻负载场景，其实i5级别的中端U完全够用，没必要追求顶配高频芯片，省下的钱换块好屏幕或加点内存更实在。
别被营销数字牵着走
厂商喜欢拿高频率当卖点，广告上大字写着“4.8GHz加速频率”，听着很猛。但你要知道，这只是短时间爆发能达到的峰值，不是一直能维持的速度。
真正决定使用体验的，是综合性能。看评测时多关注实际应用测试，比如Cinebench跑分、游戏帧率、导出视频耗时，而不是只盯着频率看。