很多人做直播，辛辛苦苦准备内容、调试设备，结果一开播只有几个人在线，心里挺不是滋味。其实问题可能不在你播得不好，而是开播时间没选对。就像开店要选人多的街口，直播也得挑观众最活跃的时间段。
晚上8点到10点：黄金档期别错过
这个时间段几乎是公认的直播高峰。上班族下班回家吃完饭，学生写完作业，大家拿着手机开始刷视频、看直播。尤其是周末，这个时段的在线人数能达到全天峰值。如果你做的是娱乐、带货或者聊天类内容，8点开播基本不会出错。
中午12点到1点：午休时间也有机会
别小看中午这一个小时。很多人吃饭时习惯边吃边看直播，尤其是短视频平台上的轻量内容。如果你能提供轻松搞笑、快速解压的内容，中午开播反而能避开晚间激烈竞争，抢到一波精准流量。
早上6点到8点：早起的人有肉吃
这个点播的人少，但特定人群很集中。比如健身博主早上带练，知识类主播分享早间资讯，都能吸引固定粉丝。竞争小，容易被推荐，适合刚起步的新主播试水。
平台差异也要注意
抖音和快手的活跃高峰略有不同。抖音用户更集中在晚上8-10点，而快手在北方下沉市场更强，部分三四线城市用户晚饭时间晚，9点后才开始活跃。B站则年轻用户多，周末晚上10点还有不少人熬夜刷直播。
用数据说话：查看你的观众在线时间
最靠谱的方法是看后台数据。进入你的直播后台，找到“观众活跃时间”或“粉丝在线分布”，系统会告诉你你的粉丝什么时候最常上线。比如你发现70%的粉丝是夜班工人，那半夜11点开播反而最合适。
别迷信“别人说几点好”，适合自己的才是最好的。可以连续一周每天换不同时间试播，记录每场观看人数、互动量，两周下来就能找出属于你的黄金时间。