早上孩子上网课卡成PPT，视频一帧一帧蹦；晚上追剧正到高潮，画面突然变灰——别急着换路由器，先打开你的「网络问题检测工具箱」。
它不是某款软件，而是一套顺手就能用的组合技
家里网络不稳定，很多人第一反应是重启路由器。其实多数小毛病，靠系统自带工具+几个命令就能快速定位：比如是Wi-Fi信号弱、DNS拖后腿，还是某个APP偷偷占满带宽。
第一步：看信号强不强
手机连着家里的Wi-Fi，打开设置里的「Wi-Fi详情」或「网络诊断」（不同品牌叫法略有差异），直接看信号强度数值。-50dBm算满格，-70dBm开始吃力，-85dBm以上基本只能发文字消息。客厅信号好、卧室掉线？大概率是穿墙衰减，不是路由器坏了。
第二步：测真实网速和延迟
别信路由器后台显示的“1000Mbps”，那是理论值。用电脑打开浏览器，搜「speedtest」进官网测一次，再用手机测一次，对比结果。如果电脑跑满千兆、手机只有100Mbps，那问题不在宽带，而在你手机Wi-Fi芯片或路由器5GHz频段没打开。
第三步：查谁在偷偷抢网
Windows用户按 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器，切到「性能」→「以太网」或「Wi-Fi」，看实时使用率。再点「详细信息」标签页，右键列头选中「网络」，就能看到每个进程上传/下载占用多少带宽。某次发现孩子平板后台挂着云盘自动同步，占了90%上行带宽，关掉立刻流畅。
第四步：揪出DNS慢的锅
网页打不开、APP登录失败，但视频还能播？试试改DNS。打开「网络和Internet设置」→「更改适配器选项」→ 右键当前连接 → 「属性」→ 双击「IPv4」→ 手动填入：
首选DNS服务器：114.114.114.114
备用DNS服务器：223.5.5.5遇到这些情况，工具箱里还有“急救包”
● 突然所有设备都上不了网？拔掉路由器电源，等30秒再插回，比反复重启更彻底。
● 某台设备连不上，其他都正常？在设备上忘记此网络，重新输入密码连接，别嫌麻烦，很多是Wi-Fi配置缓存错乱。
● 游戏总是延迟高、丢包？打开路由器后台，找到「QoS」或「带宽控制」，把游戏主机或手机设为高优先级，别让下载软件抢走资源。
工具箱不用花钱买，也不用下载一堆软件。把它变成习惯：孩子喊“网卡了”，你先测速、看信号、查进程——三分钟内往往就找到病根。网络问题没那么玄，缺的只是几步动手的耐心。