家里那台五年前的笔记本，开机要两分钟，打开浏览器就卡得像幻灯片。你是不是也遇到过这种情况？别急着换电脑，问题可能出在系统上。高版本Windows跑不动，不代表就没救了，选对系统，老电脑也能流畅上网、看视频、写文档。
别再硬扛Win10/Win11了
很多低配电脑还在强行运行Win10甚至Win11，结果就是风扇狂转，动不动就无响应。尤其是内存只有2GB或4GB、CPU是老款赛扬或奔腾的机器，原生系统负载太高，光是后台服务就能吃掉大半资源。这时候换个轻量系统，比加内存还管用。
Lubuntu：Linux里最友好的选择
如果你不依赖特定Windows软件，可以试试Lubuntu。它是Ubuntu的轻量版，界面简洁，资源占用极低。1GB内存就能跑得动，2GB以上体验很顺滑。日常上网、看高清视频、处理文档完全没问题。而且软件中心里该有的基本都有，连微信也有适配版本。
sudo apt update && sudo apt install lubuntu-desktopWindows PE也能当日常系统？
听起来有点离谱，但真有人把WinPE魔改后当成日常系统用。启动快，几秒进桌面，128MB内存都能跑。不过功能太弱，只能算应急方案，不适合长期使用。但如果你只是想清灰后临时导个文件，插个U盘就能进系统，挺方便。
精简版Windows 7还能用
别笑，现在还有不少人在用优化过的Windows 7。虽然微软不更新了，但本地使用风险可控。有些技术爱好者做的精简版，去掉了多余服务和视觉效果，最小安装不到2GB，360、火狐、Office 2016都能正常跑。适合只用来办公、查资料的老年机。
国产轻量系统：深度优麒麟
想用中文系统又不想折腾？试试优麒麟。它是Ubuntu的官方中文衍生版，预装搜狗输入法、WPS、QQ，开箱即用。界面接近传统Windows，老人小孩都能上手。4GB内存的旧笔记本装上去，打开网页速度明显比原来快。
虚拟内存设置也很关键
不管用哪个系统，低配置机器都得调一下虚拟内存。以Windows为例，把页面文件设成物理内存的1.5倍，能减少卡顿。比如你有2GB内存，就把虚拟内存初始大小设为3072MB。
右键“此电脑” → 属性 → 高级系统设置 → 性能“设置” → 高级 → 虚拟内存“更改”浏览器也得跟着“瘦身”
系统换了，浏览器还得注意。别再用默认Chrome了，太吃资源。换成Firefox轻量模式，或者国产的360极速浏览器（极速模式），标签页多了也不容易崩。广告拦截插件尽量少装，一两个够用就行。
一台老旧的联想G490，i3处理器加4GB内存，原本Win10开机后只剩1GB可用。换成Lubuntu后，开机不到20秒，可用内存剩2.8GB，刷知乎、看B站720P毫无压力。系统不是越新越好，合适才是关键。