检查路由器摆放位置
信号弱是导致断连的常见原因。把路由器放在角落、柜子里，或者离设备太远，都会影响稳定性。试着把路由器放到家里中心区域，远离微波炉、金属物体和厚重墙体，能明显改善连接质量。
重启设备试试看
别小看“重启大法”。路由器用久了会积累缓存，系统变卡，可能造成间歇性掉线。每隔一两周手动断电重启一次，或者设置自动重启任务，能让网络恢复流畅。电脑也一样，网卡长时间运行可能出现异常，重启一下说不定就正常了。
更新网卡驱动和路由器固件
老旧的网卡驱动容易引发兼容问题，尤其是系统更新后。打开设备管理器，找到网络适配器，右键选择“更新驱动程序”。也可以去电脑品牌官网，输入型号下载最新的驱动。同时登录路由器后台，查看是否有可用的固件升级，新版通常修复了已知的断连漏洞。
排查干扰源和信道拥堵
如果你家附近邻居多，大家都在用2.4GHz频段，信道拥挤会导致频繁断连。登录路由器管理页面（一般是192.168.1.1或192.168.0.1），切换到5GHz频段或手动更换一个空闲的信道。比如选1、6、11这三个互不干扰的信道之一。
修改无线信道示例（以常见路由器为例）
登录地址：http://192.168.1.1
用户名：admin
密码：******
进入“无线设置” - “基本设置” - 选择信道：6限制连接设备数量
现在家里智能设备越来越多，手机、平板、电视、音箱全都连WiFi，路由器负载过高就会不稳定。可以在路由器后台查看当前连接设备列表，把不用的踢出去，或者开启“家长控制”限制某些设备的使用时段。
更换DNS提升稳定性
默认的运营商DNS有时响应慢甚至出错，导致网页打不开或断连假象。可以手动改成公共DNS，比如阿里DNS或腾讯DNS。
在电脑“网络和共享中心”里找到当前连接，修改IPv4属性：
首选DNS服务器：223.5.5.5
备用DNS服务器：223.6.6.6检查网线和接口
如果是有线连接频繁断开，注意看看网线有没有被压扁、弯折过度，或者水晶头氧化。换一根线试试，或者插到路由器其他LAN口上，排除硬件故障。有些老款路由器端口老化，某个口接触不良也会导致断连。
关闭节能模式
Windows有个“允许计算机关闭此设备以节约电源”的选项，可能会让网卡休眠，导致断连。打开设备管理器 → 网络适配器 → 找到你的网卡 → 右键属性 → 电源管理 → 去掉勾选“允许计算机关闭这个设备”。