检查你的网络硬件
家里的路由器放了好几年没换？老旧设备可能是拖慢网速的元凶。尤其是802.11n时代的路由器，在现在多设备连接的情况下很容易力不从心。换成支持Wi-Fi 5或Wi-Fi 6的新路由器，明显能感觉到网页打开更快、视频加载更顺。
另外，网线也不能忽视。如果你还在用五类线（Cat5），建议升级到超五类（Cat5e）或六类线（Cat6），尤其是在台式机和路由器之间使用有线连接时，传输稳定性会强很多。
优化DNS设置
默认的运营商DNS有时候反应慢，换个公共DNS就能让网页“嗖”一下出来。像阿里DNS（223.5.5.5 和 223.6.6.6）或者腾讯DNSPod（119.29.29.29）都是不错的选择。
在Windows里改DNS很简单：
控制面板 > 网络和共享中心 > 更改适配器设置 > 右键当前网络 > 属性 > Internet协议版本4（TCP/IPv4）> 使用下面的DNS服务器地址填上新地址保存就行，不用重启电脑马上生效。
关闭后台自动更新和占用带宽的应用
你有没有遇到过突然网页打不开，一看才发现是某个软件在后台偷偷下载更新？Windows系统默认会自动更新，迅雷、Steam、微信这些应用也可能在你不注意的时候占用大量带宽。
可以手动限制一下：
- 进入“设置”>“Windows 更新”>“高级选项”，把更新时间调整到你不用电脑的时候
- 在路由器里开启QoS功能，优先保障浏览器、视频会议这类关键应用的网速
- 关掉不需要的云同步服务，比如百度网盘、OneDrive的实时同步
清理系统垃圾和恶意插件
电脑用久了，各种浏览器插件、广告程序会在后台悄悄发请求，不仅拖慢系统，还会消耗网络资源。特别是某些免费软件自带的推广插件，可能一直在连外网回传数据。
建议定期做一次浏览器扩展清理，只保留真正需要的。Chrome和Edge都可以在扩展管理页面（chrome://extensions/）里一键移除。
同时用杀毒软件扫一遍，有些木马会伪装成正常进程不断发起网络请求，导致延迟升高，ping值忽高忽低。
调整TCP/IP参数提升效率
系统默认的网络参数并不一定最适合你的宽带环境。通过调整TCP窗口大小和拥塞控制策略，可以让数据传输更高效。
以Windows为例，可以用管理员身份运行命令提示符，输入：
netsh interface tcp set global autotuninglevel=normal如果发现网页加载慢但下载速度正常，可以尝试改为：
netsh interface tcp set global autotuninglevel=restricted这个设置能让系统在高延迟网络下更稳定地收发数据包。
善用有线连接，减少干扰
虽然Wi-Fi方便，但墙壁、家电、邻居的无线信号都会造成干扰。如果你对网络稳定性要求高，比如经常开视频会议、玩在线游戏，直接用网线连路由器是最稳妥的方式。
实在要用Wi-Fi，尽量让设备靠近路由器，避开微波炉、蓝牙音箱这些2.4GHz频段的干扰源。有条件的话，把设备连接到5GHz频段，干扰少、速度快，只是穿墙能力弱一点。