手机信号满格，网页却打不开，刷视频卡成幻灯片，这种问题很多人都遇到过。明明在家连着Wi-Fi，怎么动不动就断？其实移动网络频繁掉线不一定是运营商的问题，更多时候是自家设备或环境在“捣乱”。
路由器摆放位置太坑
很多人把路由器塞在电视柜角落，或者贴着墙根放，甚至藏在鞋柜里。这种位置容易被金属家具、承重墙挡住信号，穿两堵墙后信号衰减严重，设备连得吃力，自然容易断。试着把路由器放到客厅中央的高处，比如书架上，远离微波炉、蓝牙音箱这些干扰源，效果会明显改善。
信道拥堵像早高峰地铁
住在小区里，楼上楼下几十个Wi-Fi挤在同一个频段，就像早高峰挤地铁。2.4GHz频段只有3个互不干扰的信道（1、6、11），如果周围都在用6信道，你再跟着用，干扰就大。可以登录路由器后台，切换到较空闲的信道。比如你家附近多数用的是6信道，就试试换成1或11。
<!-- 登录路由器后台一般在浏览器输入：192.168.1.1 或 192.168.0.1 -->
<!-- 用户名密码通常是 admin / admin 或看路由器背面标签 -->设备老化带不动新需求
五年前买的路由器，当初看视频够用，现在全家同时刷抖音、孩子网课、智能家电联网，老设备处理不过来就会崩溃重启。特别是支持Wi-Fi 4（802.11n）的老路由，面对多个设备连接时负载太高。换一台支持Wi-Fi 5或Wi-Fi 6的路由器，能明显提升稳定性。
IP地址冲突也搞鬼
有时候手机连上Wi-Fi提示“无法获取IP地址”，或者隔几分钟就断一次，可能是IP分配出问题。路由器的DHCP池太小，或者手动设置了固定IP但和自动分配的撞了，都会导致冲突。可以尝试重启路由器，或者进设置里把DHCP范围调大一点，比如从192.168.1.100-192.168.1.199改成192.168.1.100-192.168.1.250。
固件太久没更新
路由器和手机一样需要系统更新。厂商会通过固件修复安全漏洞、优化连接稳定性。如果一年都没更新过，可能正运行着有Bug的版本。登录管理页面查看当前固件版本，对比官网是否有新版，及时升级。
邻居蹭网偷偷拖慢你
Wi-Fi密码被亲戚朋友随手传出去，或者没设复杂密码，隔壁小孩也能连上。设备列表里突然多出十几个陌生设备，带宽被分走大半，自然卡顿掉线。建议改用WPA3加密，定期检查连接设备，发现陌生设备直接拉黑MAC地址。
光猫或入户线路有问题
有时候问题不在路由器，而是前端的光猫发热严重，或者光纤接头积灰、弯折。摸一下光猫外壳，如果烫手，可能是散热不良导致工作异常。用酒精棉签轻轻擦拭光纤接口，避免硬物刮伤。如果是老旧小区，线路老化也会引起间歇性中断。
手机或平板自身设置问题
有些手机为了省电，会在锁屏后自动关闭Wi-Fi。打开设置→Wi-Fi→高级选项，把“休眠时保持Wi-Fi连接”设为“始终”。另外，双频合一的路由器可能会让设备在2.4G和5G之间来回切换，造成短暂断连，分开命名两个频段更稳定。