家里Wi-Fi用着用着突然断了，手机刷视频卡住，电脑打游戏掉线，重启一下又好了，过会儿又断。这种情况很多人都遇到过，问题很可能出在路由器信号不稳定导致的自动断连。
先看看是不是位置摆得不对
很多人把路由器塞在电视柜后面、沙发底下，甚至厨房旁边。这种位置不仅容易被金属家具遮挡，还可能受到微波炉、冰箱等电器的干扰。信号穿墙能力本来就弱，再被挡住一半，连接自然时断时续。
建议把路由器放在家里靠中心的位置，离地面一米左右，比如客厅的茶几或书架上，尽量避开大型家电和承重墙。
信道拥堵也会引发断连
尤其是住在小区楼房，楼上楼下十几家都在用Wi-Fi，大家挤在一个信道上，就像早高峰堵车。路由器处理不过来，就会主动断开部分设备连接。
可以登录路由器管理页面（通常是浏览器输入 192.168.1.1 或 192.168.0.1），找到无线设置里的“信道”选项。把原本的“自动”改成手动选择，试试切换到 1、6、11 这几个相对干净的 2.4GHz 信道。如果支持 5GHz，优先让手机、电脑连 5G 网络，干扰更少，速度也更快。
设备太多超负荷运行
一台普通家用路由器一般能稳定带 10 到 15 台设备。现在每家都有手机、平板、电视、智能音箱、摄像头，加起来轻轻松松超过负载上限。
可以进入路由器后台查看当前连接设备列表，把不用的设备踢下线。也可以设置家长控制，限制某些设备的使用时段，减轻负担。
固件太久没更新
很多用户从装好路由器后就没动过系统。其实厂家会发布固件更新来修复连接异常、提升稳定性。登录管理界面，检查是否有新版本可升级。
更新前记得不要断电，等进度条走完再操作其他事，避免变砖。
尝试调整无线模式和频宽
在路由器的无线设置中，找到“无线模式”选项。老款路由器默认可能是“11bgn mixed”，可以尝试改为“11ng only”或开启“MU-MIMO”支持（如果硬件支持）。
对于频宽设置，2.4GHz 下建议设为 20MHz，虽然速度慢点，但更稳定；5GHz 可以设为 40MHz 或 80MHz 提高速率。
实在不行就换台新路由
如果路由器用了五六年，发热严重、指示灯发黄、隔几分钟闪一次，基本就是该换了。现在百元级的千兆双频路由器性能比几年前贵两倍的还好。
选的时候注意看是否支持 WPA3 加密、IPv6、双频合一，这些功能对长期使用体验影响不小。
有时候问题不是出在网络套餐多高，而是基础没打好。花半小时调一调设置，换个好位置，可能比花钱提速更管用。